我是一个非常容易分心的人，趁着去美国几个月，买了 60 片 Ritalin，但回国后一直没有尝试过。手头还有一堆无聊而必须要做的事情，所以准备尝试一下。听别人说利他林最好空腹服用，并在二十分钟后进食。但这一次我是饭后一个半小时左右服用的。
因为没有尝试过 Ritalin，所以第一次只准备试半粒（之后又补了半粒）。又因为我平时心率偏快（80-90），心跳快的时候容易晕，所以还吃了 25mg 的酒石酸美托洛尔控制心率。
12:30 左右吃完中饭。
13:53 开始吃下半片，感觉苦苦的。同时吞下了半片美托洛尔。之后开始刷知乎，看别人的利他林使用体验。
14:19 不知道是不是心理作用，感觉能够很专注地看每一个文字。而且感觉时间过得很快。这个时候意识到可能是药物起效了，得开始干正事了。
14:29 发现自己比平时专注力好了很多，没那么容易分心了，很容易进入所谓的心流状态。但是有些轻微头晕头痛，也有些口渴。
14:50 不知不觉过了20分钟，可以说是心无旁骛了。做着很无聊很枯燥的工作竟然也能忍受下去。
15:05 即便是被其他紧急的事情打断，也能立马回到干活儿的状态里。
15:27 开始渐渐有了分心的念头。又吃下 5mg Ritalin，并准备看看 YouTube 休息一下。
15:41 专心的感觉又渐渐来了，重新开始干活儿。
16:42 专心干完了活儿。
今天下午整体的效率非常满意，大概是平时被 DDL 压迫的时候才会有的效率。在 Ritalin 的帮助下，做这种没有兴趣的事情也能忘记时间，进入忘我的心流状态。
原来经常会在干活儿的时候切换歌曲或者 YouTube 正在播放的视频（我一边听歌或者看 YouTube 一边干活，把这些声音当作背景音），也经常会分心干其他的事情。而吃了 5mg 以后这种情况好了很多，会忘记还有背景音乐，让它自行随机播放。但是还是有部分分心的情况，比如忽然会跑去看种的花是否需要浇水之类的。之后等药效开始散去以后，我又补了 5mg，就再也没有分心的情况了。对于我来说，5mg 只能维持 1 个小时多一点，之后应该会直接吃 10mg，效果更强烈、更持久。
轻微的头昏和头痛只持续了一小段时间，之后就没出现了；因为我吃了美托洛尔，所以心跳过快的情况也没有出现。就是一直都没有饥饿的感觉（可以趁机减肥）。
